川藏进青藏出13日游(自带车自驾)¥6,580.00

川藏进青藏出13日游(自带车自驾)

出行天数:13天    
团期:
1、出发日期:2013年4月28日——散团日期5月10日   6580元/人起
2、出发日期:2013年6月08日——散团日期6月20日   6580元/人起
3、出发日期:2013年6月28日——散团日期7月10日   7680元/人起
4、出发日期:2013年8月16日——散团日期8月28日   7680元/人起 
出行方式:自驾车或拼车   全程公里数:约4880km
路况指数 ★★★  
除少量低海拔的高速公路外,其余大部分为路况复杂的G318、G109的高海拔地带。
汽车选择指数 ★★★★★
选择底盘较高、马力足够大的越野车最佳,通过2011-2012年测试,越野车、城市SUV为最佳。
加油指数 ★★★★
除沿线部分加油站有97好汽油以外,其余地方只有93号汽油,柴油全程加油站均有。
住宿指数 ★★★★ 
藏区条件有限,全程我们选择当地较高标准酒店标间。
最佳游季 ★★★★★
西藏最佳旅游季节为4-10月,每个季节都有每个季节不同的景色变化。 



出行人数: 人(至少 1 人)
预定日期:
3.26K
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第 1 天
成雅高速139km-雅安38km-天全85km-二郎山隧道42km-泸定49km-康定80km-新都桥(海拔3300米,约433KM)  
靓点:茶马古道 、二郎山 、泸定桥 、康定 、折多山 、新都桥
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里),历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥;抵康定古城,听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山(海拔4298米),抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。
(路况说明:成都到雅安为高速公路,从二郎山道到康定一段为二级路面,康定到新都桥为二级路,路况相对好。)
【用餐:--/中/晚 住宿:新都桥】

第 2 天
新都桥74km-雅江143km-理塘165km-巴塘 (海拔2560米,约382KM)
靓点:雅砻峡谷、毛垭草原、长青春科尔寺、姐妹湖  
早起,尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后,从新都桥出发,翻越高尔寺山(4412米),途中将经过雅江,驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山(4658米)、翻卡子拉山(海拔4718米),最后到达第一高城--理塘(海拔4014米)。就在高城城郊,有一座金碧辉煌的藏传佛教(黄教-格鲁教派)的长青春科尔寺。理塘出发翻海子山,(海拔5030米)观姐妹湖,经措拉柯自然保护区,至“弦子之乡”巴塘古城。
(路况说明:新都桥到理塘,现在大部分路面都已铺上柏油,还有不长的“搓衣板”路,但总的路况还是相对较好)
【用餐:早/--/晚 住宿:巴塘】

第 3 天
巴塘36km-竹巴龙71km-芒康158km-左贡 (海拔3800米,约265KM)
靓点:金沙 
晨起巴塘出发跨过金沙江,观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过桥后进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,进入川藏公路较为艰险的旅途,在滇藏与川藏公路的交汇处,进入西藏后的第一个县城—芒康县城,便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山,拉乌山和海拔近6000米的东达山,到达左贡,路况不是很好,经常有“人仰马翻”的感觉。
【用餐:早/中/晚 住宿:左贡】

第 4 天
左贡107km-邦达94km-八宿90km-然乌30km-米堆97km-波密 (海拔2750米,约418KM)
靓点:邦达草原、99道弯、澜沧江、怒江天险、然乌湖  
早出发,经邦达草原,海拔4400米,是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都,西至林芝、拉萨,是川藏线上重要的交通枢纽,世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原,翻业拉山(海拔4839M),车在公路上以'之'字形盘旋曲折前进 ,进入川藏公路拐弯最多的路段(99道弯),翻越横断山脉最大的天险――怒山,下行到怒江边,同时可欣赏风化岩石山景,过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言,下山途中原始森林与田园风光交相辉映,景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。翻过安久拉山垭口进入然乌沟,春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观,穿过然乌沟后来到然乌镇。出然乌镇后,驶入川藏公路最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。继续沿318国道行130多公里到达波密。这天的行程对每个人都是一个考验。在业拉山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
【用餐:早/中/晚 住宿:波密】

第 5 天
波密22km-古乡67km-通麦127km-林芝19km-八一(海拔2900米, 约235KM)   
靓点:岗乡保护区、  通麦天险 、鲁浪林海、  南迦巴瓦峰
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区,沿帕隆臧布江朔流而上,感受最具神秘色彩的岗乡云杉林,向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇,过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡(通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间)这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转,不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪,品尝著名的鲁浪“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村,民居、高山草甸、雪山森林风光,然后开始翻越海拔4702米色季拉山,一路松涛阵阵,云雾缭绕,春夏时的杜鹃花海飘扬,天气好的话,在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒山(海拔7294米)。经过垭口后一路下行,进入绿油油,有“小江南”之称的-林芝县,顺尼洋河而上,途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”
【用餐:早/--/-- 住宿:八一】

第 6 天
林芝(八一)一日游 
早餐后,可自由后动,也可自费参观雅鲁藏布大峡谷或南伊沟。
【用餐:早/--/-- 住宿:八一】
 

第 7 天
八一89km-巴河48km-工布江达231km-墨竹工卡68km-拉萨(海拔3650米,约436KM)
靓点:尼洋河、米拉山
 早8:00出发,沿尼洋河而上,途欣赏秀美的尼洋河风光(传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,水色清幽明澈,绿波见底,经墨竹工卡,翻越318线的最后一座雪山,海拔5013米的米拉山,下山后沿拉萨河谷行驶,途经达孜县后抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。
【用餐:早/中/-- 住宿:拉萨】

第 8 天
拉萨市区游览
靓点:布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、哲蚌寺、色拉寺
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)
【用餐:早/--/-- 住宿:拉萨】

第 9 天
拉萨50km-曲水50km-羊卓雍错50lm-曲水50km-拉萨 (海拔3650米, 约200KM)
靓点:羊卓雍错 
早餐后,驱车沿G318前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,海拔4441米;藏语意为“天鹅池”;是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。翻越海拔4700米的岗巴拉山,远眺冈巴拉雷达站,返回拉萨酒店入住。
【用餐:早/--/-- 住宿:拉萨】

第 10 天
拉萨91km-羊八井79km-当雄-(纳木错往返149km)-160km那曲 (海拔4500米, 约479KM)(G109)
靓点:羊八井地热、纳木错
早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地,世界最高湖泊纳木错游览,纳木措,藏语意为“天湖”,湖面海拔4718米,从湖东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸宽30多公里,总面积为1900多平方公里,是我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店
【用餐:早/中/晚 住宿:那曲】

第 11 天
那曲133km-安多84km-唐古拉山口192km-沱沱河255km-昆仑山口155km-格尔木(海拔2800米, 约819KM)(G109)
靓点:安多草原、唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆仑山
早餐后,沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米,昆仑山口4767米,穿越可可西里无人区,有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊,远眺玉珠峰雄姿,晚抵格尔木。
【用餐:早/--/晚 住宿:格尔木】

第 12 天
格尔木301km-都兰125km-茶卡80km-黑马河82km-青海湖 (海拔3196米,约588KM)(G109)
靓点:茶卡盐湖、青海湖
早餐后沿戈壁滩一路狂奔,晚抵青海湖。格尔木市地处欧亚大陆中部,地貌复杂,地形南高北低,由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境,山势高峻,气势磅礴。该市雄居世界屋脊,境内雪峰连绵,冰川广布,冰塔林立,河流纵横,湖泊星罗棋布,为世界之最唐古拉山主峰格拉丹东雪峰海拔6549米,高峻挺拔,雄伟壮丽,是长江和澜沧江的发源地。盆地地势平坦,沙丘起伏,绿洲陷显,盐湖、碱滩、沼泽众多,其中察尔汗盐湖是世界是最大的盐湖,号称“盐湖之王”。尔后抵达青海湖酒店。
【用餐:早/中/-- 住宿:青海湖】

第 13 天
青海湖34km-倒淌河102km-西宁220km-兰州 (约360KM)
靓点:日月山、倒淌河、黄河风光
晨起环湖游览沿G109返西宁,途中游览日月山、倒淌河,经西宁到达兰州散团。
【用餐:早/中/-- 住宿:兰州】

 

自带车费用:6580元/人
费用包含:
1、住宿:全程高标准住宿13晚
2、餐:早餐12顿、正餐13顿(早餐10元/人、正餐35元/人)
3、景点门票:布达拉宫、大昭寺、纳木错、青海湖、羊卓雍湖景点第一大门票。
4、领航车费用、领队导游服务费、对讲机(充电器一个)、车标、以及公司运营操作费用。
5、旅游意外险:10万/人保额
费用不包含:
车辆的往返油料费、过路过桥费、停车费、修理费、个人的消费,人身旅游意外险 (由于保险公司不承保川藏线自驾旅游,故建议车友自行购买高额的自驾游保险)
注:该价格要求团队人数15人以上,如少于15人,我方有权延迟本次自驾活动。 
活动解释
1.俱乐部负责制定作息时间、参观停留时间、安全措施要求、食宿安排,以及根据实际特殊情况对行程作小幅调整。参加此团队就必须俱乐部指挥,并认可现在的旅行计划。在重大的事情上(如因外部条件影响必须改变行程,重要救援行动等),中途因个人原因离队者将承担相应的集体费用损失。
2. 在整个旅行期间,车辆的行进或停泊都必须听从俱乐部领队的指挥,车速和前后车行进序列应严格按俱乐部的指令行动。如因为个人擅自行事、严重违章导致出现事故,个人将承担主要责任和相应的经济损失。我们以团队出行,途中需大家相互协作,如出现车辆故障无法正常行驶,俱乐部将协商安排对乘车人员适当调整。
3. 行程中在俱乐部已有安排的情况下,队员尽量不要自行安排食宿。旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用,将实行AA制分摊原则支付。
4. 此次旅行团队的构成是完全建立在自愿组合的基础之上,在遇到重要安全顾虑时,个人有权利作出选择。旅行中因意外事故导致的个人伤残,所有的赔偿将在购买的个人保险中得到体现,俱乐部不承担任何连带责任。
 

一、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

二、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不着新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

三、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,只有越野车才能通行。

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