邦达－丽江段的资料是今年的，基本比较准确
帮达(318-3696)---左贡(318-3590)
沿溪流起伏而下到左贡，k3654开始有柏油路，帮达段正在修路，不久将全部是柏油路。
左贡(318-3590)---芒康(k3429)
出左贡起伏缓下10公里后开始上山，东达山k3556，海拔5008，东达山下38公里至登巴村，再上13公里至觉巴山顶k3503，下觉巴山24公里至竹卡，路况极差，竹卡海拔2200~m。
竹卡上山34km至拉乌山第一山口(有经幡)，2km至另一个山口(有石碑)，下山12km到芒康三叉路口。
芒康－－－盐井
出芒康沿溪流而下46.5km，然后开始爬红拉山，15~km至山口，海拔4200~m。下山47km
到盐井镇路口。路险，大部分一边山壁一边悬崖，快到盐井之前有5km~上坡。
盐井(k1732)---德钦(k1863)
出盐井沿澜沧江起伏缓下，k1760为西藏－云南分界处，佛山乡k1798有吃住，较大。
缓下至阿东乡(k1825)。k1823附近开始上坡(k1836开始有柏油路)，一直到k1853，飞来寺
观看梅里雪山处，下山至德钦k1863。
德钦(k1863)--中甸－香格里拉(k2047)
出德钦8km上坡，下坡4km后继续上坡，22km至白马雪山，下3.7km上3.3km至第二个山口，
再下4km上3km至第三个山口。下山55km至奔子栏(大地方，有食宿)，下34km后中间有8km左右的起伏。出奔子栏，沿金沙江起伏缓下，16km至水流汇合处开始沿溪而上，48km至山口(k2007－k2017之间有几段下坡，泥西在k2009~处，有饭店。)，山口k2029.5，海拔3600~，可见纳帕海及中甸机场。下山6km至盆地平路，到中甸前还有一个小土坡，下去就是中甸，中心在k2047~。全程大部分是柏油路。
中甸－－丽江
出中甸地势平坦，起伏小，至小中甸岔口在k2078，47km翻上一个小坡，然后开始下坡，下坡47km至虎跳峡镇，海拔下降1300~m，虎跳峡镇k2144，至虎跳峡镇前有一，二十公里路在大修，路矿极其差。
出虎跳峡镇沿长江起伏缓上，k2182附近有4km上坡，k2187~是国道214－丽江公路岔口，岔口至丽江37km，过岔口8.8km至山口，下山9km，然后起伏10km至一小坡顶，可见丽江全貌，下坡4km到平路，一直进市区，全程柏油。
编号景点名称 北 纬 东 经 海拔(米)
1 芒康 29゜41'8" 98゜35'48" 3890
2 八宿 30゜3'13" 96゜55'8" 2600
3 波密 30゜3'13" 96゜55'8" 2700
4 八一 29゜39'58" 94゜21'39" 3000
5 曲松 29゜4'1 92゜12'3
6 拉萨 29゜39'42 91゜27'47 3750
7 日客则 29゜15'32 88゜52'5 3800
8 定日 28゜39'37" 87゜7'10" 4378
9 扎西宗 28゜10'57" 86゜54'50"
10 樟木 27゜59'24" 85゜58'52" 2100
11 萨葛 29゜19'37" 85゜13'39" 4500
12 帕羊 30゜2'36" 83゜27'58" 4608
13 神山 30゜58'36" 81゜17'17" 4654
14 狮泉河 32゜30'10" 80゜5'32" 4255
15 日土 33゜23'13" 79゜43'44" 4295
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删除 引用 开刀 (2008-7-17 02:43:48, 评分: 0 )