7W7J U k$C第1页:中华驴友社区(I:l w.X(Xk,xG
$S4j
uyXR第2页:中华驴友社区3S kys^
\ s
中华驴友社区S.F `8Z,Z8a第3页:中华驴友社区%]2V uX:B3VQO'e(F9H
中华驴友社区 X+Y4Kf8L_6]d第4页:中华驴友社区P%ndC'Q)V
中华驴友社区 ^ @ P;nC e第5页:
{ f&f)Rwwo0P `
中华驴友社区 @C'^/O9Xo] aT第6页:中华驴友社区']rC,w-m.|0q Y `
#y5X_;AgrC M _I
从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。
0B)YH3f*G'h"`:B.x
~ Nt d-id 在外吃饭的糟糕选择给我们的腰围造成了巨大的破坏。
oD5~'c f6}%I u
E*b fXT L(N&q0C 好消息是，用这几点知识武装自己后，你就能在几乎每间饭馆吃上一顿更健康的饭。
h$s vK^A~
4E1Kg%r
mq 美国餐馆协会的一位名叫希拉科恩的发言人说：“好的选择包括有许多水果和蔬菜的膳食，含脂肪少的鱼或鸡肉，含脂肪少的碎肉，以蔬菜为本料酱料的而不是奶油酱料——在每个餐馆的菜单中总会有健康的饮食选择。”中华驴友社区g,R2]/}J4]%T$Y
t-]`"]4oj7Y 专家们通过一列从熟食店到意大利的食物菜单一步步的引导我们去在外饮食。
h$kz"U.d7d1k
中华驴友社区8L-P[5HE k*o[1]中华驴友社区Ex?c7?#L
F
e
QwN {;[-B2C!h[2]中华驴友社区/_1r#`,j%t
jQ%_I1R
a k)lm*kE X[3]中华驴友社区jX.T f;E;m
8MdD Qi[4]
@"j6_0w&ds
?zi b5Uc[5]
VY/u7dAE-z7q D*_:R
中华驴友社区 Lj S3wK4`[6]中华驴友社区N7r9X'k
Q3u)M]
中华驴友社区U#j`-DTpTL)V^b[下一页]
gm W2M P f
[
