不同年龄宝宝食用调味品的讲究(组图)

　　虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量少，但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示：吃菜，其实吃得就是调料，因为食物本身无味，如不加料，肯定无法下咽。可见，调味品的作用不可忽视。中国驴友社区#~lGmq9`?

H3?v2Hid O　　如果父母想改善孩子不肯吃饭的难题，不妨从调料入手。但可以给宝宝用哪些调味品？如何添加？添加多少？等问题却使父母有些茫然，必尽调味品的问题一直是儿童饮食问题中的盲区。中国驴友社区3}!`\,` A0p'D0?

　　没关系，这里我们就为爸爸妈妈介绍一些食用调味品的相关知识吧！

　　调味品的不同种类中国驴友社区#D:^%j,j4T
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　　宝宝4～6月龄时，母乳供给的营养物质已不能满足生长发育的需要，因此必须在继续母乳喂养的条件下逐渐增加断乳食品，此时就可以在断乳食物中逐渐使用调味品了。因宝宝有年龄差异，调味品的选择有所不同。中国驴友社区$lG Mw'|(f3q

dU6O1i:K　　·4～12个月的宝宝：适宜的调味品：食盐、食糖中国驴友社区r"a CLGs|a*R+FQ:D

　　开始添加断乳食品的时候，即可使用食盐了。食盐能够维持宝宝体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常生理功能有着重要作用，同时还能达到调味目的。这个阶段的宝宝，宜吃口味清淡的食物，吃食盐的量一定要少，绝不能咸了

　　食糖以白糖为好，量也不宜多。

　　温馨提示：中国驴友社区gQ[0VxW;Vq

.`5ry&K,IJ8BUt　　婴儿不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜中可能存在肉毒梭菌芽孢，如果被婴儿食入体内，便为其提供了繁殖的条件，可引起婴儿肉毒梭菌中毒。其他的调味品也不必用，宝宝的味觉暂时还没有这些需求。中国驴友社区
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　　·1～3岁的宝宝：适宜的调味品：前六类调味品

　　1岁以后，成人吃的上述前六类调味品，宝宝都可以逐渐少量地吃了。这是因为经过半年左右的时间，给宝宝添加的一些半流质或固体食物，不但补充了生长所需的营养，同时也为宝宝吃成人饭菜做好了准备。

`H*s1VC!e　　辣椒、大蒜及洋葱等辛辣的食物容易造成胃灼热、消化不良等情况，宝宝不宜食用。中国驴友社区j9p"]$B,z!f8BM

,g8I_ Ha2~Ny　　温馨提示：中国驴友社区j,D)w Wq3t

　　味精可以不给宝宝吃。如果为宝宝制作的食物中从未加过味精，宝宝一般就不会对此有要求；但若宝宝常吃加有味精的食物，就会要求加味精了，虽然有时宝宝不会具体说出来，但会表露出不吃或不喜欢吃的情绪。需要注意的是，味精不管对成人还是对宝宝都不宜多用，因为一方面钠吃多了会影响健康，另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。中国驴友社区7~N)V f|*bn6g~B

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W+I　　调味品的选择标准

　　选用的调味品必须符合卫生标准，同时也必须是保质期内的合格品。

R+\9ymmo　　调味品 选择标准

　　酱油 宜用发酵的餐桌酱油，可直接加入烹调的食物中中国驴友社区1dwrC7L3e U*g

|(fi7l!^^h　　食醋 宜选用酿造食醋，如陈醋

x%mUD? V7B(? s　　食盐 应选用国家允许销售的合格食盐

　　其他 均应选择各项指标都达到相关标准的合格产品中国驴友社区|/h$xQL ^,\'@)U i{0}B

Hj&Urn,CF$N　　温馨提示：

　　不论大人还是宝宝，清淡的口味才是最健康的。过多的调味品不但伤胃，甚至还有可能影响食欲，因此，应该从小培养宝宝清淡的口味。中国驴友社区1M_8[ I
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