首先强烈推荐四姑娘山长坪沟的日月山庄，0837-2791389，13909040789
房子条件不错，双人标间一晚40，有电热毯和电热水器
早餐每人5元，晚餐可以点菜，大概人均消费不超过15
老板娘是位很亲切的藏族大妈，店里小妹都很淳朴，跟你说话她们会脸红
老板明亮先生待客很热情。我提前2天晚上预约房间时，他恰好在前台接到了电话，
所以他一直说我们很有缘，就对我们特殊招待。临走一天晚上恰好他孩子要去日本留
学，他请亲戚朋友吃饭，就顺便把我们也叫上了，饭桌上喝了不少酒，感受了藏族人
的热情和豪爽。
由于没有买到去小金的车票，给明老板打电话，他建议我们在马尔康住一晚，第二天
再坐车去小金，然后从小金包车去日隆镇。这样从经济上考虑非常划算，而且可以在
马尔康简单的玩一下。恰好他那天去小金办事，我们就坐他的车去日隆镇。
小金-〉日隆，包车每人20，大概一个半到两小时到达日隆。
Tips:
四姑娘3条沟，双桥沟离日隆镇7公里，包车过去一个人8-10元。长坪沟和海子沟入口
挨着。
日月山庄在长坪沟里，从住处前面的山坡上可以爬上海子沟的锅庄坪，就可以逃掉海
子沟的门票了，呵呵。我们爬了两次锅庄坪，爬上去大概45分钟左右，下来的时候30
分钟左右。
去长坪沟的话，可以联系一个司机师傅早上7点把你送到喇嘛寺，然后你就可以自己
徒步前进了。需要付给司机50元，如果买门票和车票共80元。体力好点走到木骡子没
问题。但到了木骡子后，一定要再走一段时间到达高山草甸才可以看到优美的风景！
双桥沟正规票价是80元门票 70元观光车票，小面的司机一定会介绍你逃票，付给他
120元，然后躲在面的后座，借着前座藏民免票进沟，然后司机化身导游，小面的充
当观光车。
我们不建议这样，因为只便宜了30元，但却一路躲躲藏藏，玩得很不尽兴。在日月山
庄碰到的一个mm就是这样的，她觉得很不值。
镇上有一个网吧，每小时上网5元。从日月山庄走过去10分钟。晚上走漆黑一片，还
是挺怕怕的，不过日月山庄的牌子非常明亮，呵呵
上山最好带着太阳镜，我在大雪中确实感到眼睛很难受。
在成都我们住在嘉立酒店
步行10分钟到春熙路，地理位置很好，而且酒店附近有很多饭店，是一个很不错的生
活区
双人标间 110元 预定时说是V2的客户就行，V2是成都一个很有名的外景婚纱摄影机
构，很多来V2拍照的情侣就住在这里
嘉立酒店 地址:成都市三圣街33-34号 电话:028-86727887、80833383 传真:028-76721000
Email:jiali@cdjlhotel.com
10.14 成都
成都到小金本来要翻越巴郎山，因为修路，所以得从阿坝首府马尔康绕行。
到茶店子时，第二天的票已经卖光了，我们没有买到直达小金的车票，所以就买了成
都到马尔康的车票，在马尔康住一晚，第二天去小金。
10.15 周一 成都-马尔康
早从成都出发，茶店子车站，6：30准时出发，下午2：30到达马尔康，
路过米亚罗，但没有看到红叶
在马尔康车站买了第二天去小金的车票，在车站旅馆放下行李。单人间30，双人间50
。
问旅馆的小姑娘马尔康有啥好玩的，她建议坐乡村公交去看卓克基官寨。于是我们等
到公交车，去看卓克基官寨，距离车站7公里。
官寨对面山坡上就是西索民居。天色已晚，官寨关门了。但西索民居这个村子可以随
意参观。感觉西索民居要比官寨好看。我们到村子里绕了一圈走了走，还进一个看起
来很不错的藏民家里看了看。这家比较有钱，请了十几个喇嘛在念经，据说要念十几
天才能念完。念完经后，这些喇嘛就在阳台上吹号，很有意思。
西索民居村里的藏民是可以接待游客住宿的。
天黑了，准备返回车站，恰好搭乘一个幼儿园的小车，免费把我们送到了马尔康市内
，我们在市内找了个饭店吃完饭，然后打车回到了车站。
车站在马尔康市区去卓克基官寨的路上，打的6块左右。
10.16 周二 马尔康-小金-日隆-海子沟锅庄坪
早上8：00公车出发，翻越梦笔山11：30到达小金。
在山上我们碰到了大雪，昨晚已经下了一夜，今天还在继续下。因为这个冬天第一次
看到雪，而且是在山上，所以很激动。到达小金后，就是下雨了。在车站门口吃完午
饭，坐明先生朋友的面的去日隆。路过沃日，停车看了看塔楼和藏族民居，买了点水
果，非常便宜，5毛钱一斤梨，2块钱买了一大袋。
小金到日隆，包车每人20，大概一个半到两小时到达日隆。
到日隆后，过了长坪沟的查票处，来到了日月山庄。
放好东西，休息一下，3点钟去门口爬山去锅庄坪看四姑娘。
阴天，只能够看到前三个姑娘峰顶，主峰四姑娘只能看到肩膀。碰到几个从海子沟回
来的人说，这里上午也下了大雪，下午雪已经完全化了。他们的裤脚上满是泥，看样
子道路确实很泥泞。
6点钟天开始慢慢变黑，我们6点30下到山底，基本上天就黑了。
有几个昨晚在沟里扎营的人说今天早上主峰曾经露出来过一段时间，但很快就被云挡
住了。我们希望着明天早上天气能够变好。
10.17 周三 海子沟 雪转晴
今天本来计划早上先上锅庄坪争取看看四姑娘，然后再去双桥沟。因为双桥沟内有观
光车，所以不需要很早过去。
上到锅庄坪，由于大雪大雾，什么也看不见，雪似乎越下越大，我们觉得在双桥沟也
看不到什么东西，于是决定继续前进去海子沟。因为原计划去双桥沟，所以装有干粮
的背包仍然放在旅店里，现在没有带干粮，能够去海子沟么？听昨天的人说在大海子
有人提供热水和热面，于是和老婆想了一下，决定不带干粮进入，争取早点到达大海
子补充能量。恰好同行有另一个女孩Delia，她带了一点干粮，于是我们3个人一起进
海子沟，此时9点半。
1个半小时从锅庄坪来到了打尖包，休息片刻后，跟随另一个马队继续前进。结果马
队实在是太快了，很快我们就看不到了。走到一个岔口，我们不知道该如何前进，后
来看左手向上的路上似乎有马的脚印和粪便，于是沿着左手向上的方向走。经过1个
小时艰难跋涉，看到了一个牛棚子，我们很高兴，以为到了老牛园子。此时12点。休
息拍照后，继续前进，不多久又到了另一个牛棚子。
走了很长时间，沿着山坡越走越高，但没有大海子的迹象。恰好遇到两个当地人下山
，他们告诉我们走到登山的路，大海子在下面。我们没有问清下面是哪里，于是凭感
觉沿着山坡向下，但是时间已经不多了，走了一会就2点了。此时雪已经停了，出于
时间考虑，我们决定返回，但我们已经找不到回去的路了，只能凭感觉往回去的方向
走。途中穿过了不少树丛，走了一些似乎是牦牛走的道。一路上一直担心不知道能否
回得去，甚至都在想实在不行下到山底，沿着河肯定能够走回去。
不知不觉就走到了第二个牛棚子，此时我们紧张的心终于放松下来了，觉得我们完全
可以原路返回了。3人吃完了Delia仅有的一包萨其马，和身上不多的牛肉干和糖块。
一路上我们两个都一直在吃树上的雪，此时天已经放晴，雪基本上都化了，只有牛棚
子阴面的石头上还有些雪。赶紧把石头上的雪放到嘴里。Delia带的水也不多，我们
要留到最后用。
沿着道路往回走结果走了很长时间还是没有看到第一个牛棚子。我们感觉那个牛棚子
还不是我们碰到的第二个，山上的牛棚子真是太多了。此时我们心里都没底，但还是
坚持不懈的沿着正确的方向往回走，不知不觉就到达了打尖包。到这里我们彻底放心
了。拍照纪念，休息一下，原路返回。这个时候，我们才有了些许心情看路上的风景
。对面的山坡上满是深绿色的冷杉和黄色的红杉，错落有致，倒也很好看，远处的雪
山也能露出些头，应该和前三个姑娘差不多吧。最后终于饿着肚子，逆着下午的阳光
回到了锅庄坪。此时大概5点30了。虽然头顶是大蓝天，但四姑娘仍然笼罩在云雾中
。
今天一路上老婆一直很兴奋，比我走得快多了。不知道兴奋是否也是高原反应的一种
，下山后老婆就头疼恶心，到旅店睡了一觉才稍微好些。
晚上在日月山庄给明先生讲起今天惊险经历，他们告诉我们刚过打尖包后的第一个岔
口应该往右手方向走下山才能到达海子沟，我们走得路线是攀登大峰的道路。怪不得
我们越走越高，看不到尽头呢。而我们碰到的第一个牛棚子正是明先生自家的牛棚子
。
由于下雪，山路很泥泞，膝盖以下的裤腿都满是泥。晚上就把裤子和鞋好好的洗了一
番。
因为今天非常疲劳，所以晚上睡觉特别踏实，半夜没醒就睡到了第二天。
10.18 周四 双桥沟 雪转晴
早上吃完饭，雪依然下，等到9点钟，联系了明先生的朋友陈师傅把我们送到双桥沟
口，买票，坐车，入沟。
车上有讲解员，汽车先开到沟最里面，然后回来的路上再逐个景点下车欣赏。上午的
雪很大，沟里的血液非常厚。幸好12点左右到沟最里面的时候，雪基本上停了。这样
回来的各个景点，雪逐渐的在化，到人参果坪的时候，雪已经花光了。这样我们就相
当于看了雪天和晴天的两种不同风景，还是很不错的。在你撵鱼坝走栈道的路上能够
吃到不少沙棘果，非常小，非常嫩，很容易就捏破了，不过酸酸的，很好吃，呵呵。
下午5点出沟后，很多人在路边等车回日隆。这个时候恰好碰到了明先生的车从小金
回来，于是就搭顺车回到了日月山庄。
明先生今天做了大采购，晚上邀我们参加了他儿子赴日留学的饯行晚宴。藏族人确实
豪爽，劝我们喝了不少酒，有啤酒，白酒还有些威士忌。场面非常令人感动，老婆已
经彻底喝多了，我扶她回到屋里全吐了。我也有点晕，但还好没有感到想吐。桌上有
位当地国际青年旅社的负责人本大哥，杭州人，但爱上了四姑娘山，已经在这里住了
两年。很能侃，他说来四姑娘山应该至少等一次大姑娘，然后再到长坪沟里面玩上几
天，那才叫过瘾，呵呵。
国际青年旅舍（0837-2791585）：“四姑娘山阳光熠国际青年旅舍”是日隆镇唯一的
一家国际青年旅舍。48个床位，价格25-40元/床。提供热水澡、网络、登山穿越咨询
、高山向导介绍、马匹联系、客车定票、阳光咖啡吧等服务。
10.19 周五 小金-巴郎山-卧龙-成都
今天明先生送儿子到成都坐飞机去日本，我们就顺路搭乘了。虽然封路，但因为他们
当地人熟，还是可以放行的，于是我们就从巴郎山翻山去成都。路过猫鼻梁，不过四
姑娘山仍然在云雾里。昨晚一天大雪，巴郎山的山路已经结冰，不过戴上防滑链后，
汽车就没问题了。我们这次算是彻底翻过了一次雪山。天气不好，在山顶只能看到大
雾。不知不觉中就从山上到了沟底，沟底完全没有雪，真是一天有四季的那种感觉啊
。路过卧龙熊猫保护中心，似乎看到一些熊猫趴在树上，呵呵。
到成都就6点多了。回到酒店，到门口的几个饭店饱餐。我们吃了家福火锅，兔头，
炒烤菜，老妈蹄花，肚子都撑不下了。晚上11点的时候正是当地人出来吃饭的时候，
人非常多。
10.20 周六
中午11：33 T8火车硬座返回北京
总结：
这次运气不好不坏，我们到达之前的2周，四姑娘山天气很好，蓝天白云。
我们到达后，开始下雪，一般是晚上和上午下雪，下午放晴。
这次算是看过雪山了，但没有看到主峰四姑娘，而且由于时间有限，也没有去长坪沟
。
下次去希望能够看到主峰，而且去爬爬大峰，如果能去长坪沟穿越，或者在沟里住几
晚，那应该很爽，呵呵。
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