京那巴鲁山（MtKinabalu），俗称神山，坐落于东马来西亚的沙巴州（Sabah）首府哥打京那巴鲁市（KotaKinabalu）以东83公里处。神山是克劳尔克（Crocker）山脉的一部分，也是东南亚和新几内亚之间的最高峰。其花岗岩峰群直上云霄，海拔高达4095.2米，是登山者在东南亚最大的挑战
登神山TIPS
⒈神山海拔超过4000米，但只要根据自己的步伐，一直走就能到山顶。
⒉防寒和防雨衣物一定要带齐，帽子和手套、手电筒也很重要。
⒊登山时应该准备一些干粮，比如巧克力、饼干、葡萄干、花生等。
⒋记得先在山脚或在哥打京那巴鲁市先订好山上拉班拉打营的住宿，也可通过网站预订：http://www.kinabalunatureresorts.com
“上天下海”是东马来西亚沙巴州的旅游宣传口号中的一句话，这里的“上天”就是指攀登京那巴鲁神山。关于山名“京那巴鲁（Kinabalu）”的来历，众说纷纭，但一般倾向源于当地土著卡达桑语，意为“朝拜灵魂的地方”。卡达桑人相信人死后灵魂都会回到此山上，并认为山顶附近岩石上常见的苔藓就是他们祖先的灵魂的食物。京那巴鲁山因此又被称为神山。京那巴鲁山海拔有4000多米，会当凌绝顶后自然有一种在天上的感觉。虽然我来沙巴的主要目的是度假，但在度假的时候增加点刺激的活动也不失是好选择。再说这座山太有名了，它是东南亚第一高山，是马来西亚人的骄傲，以神山为中心的京那巴鲁自然保护区是马来西亚第一个被联合国教科文组织列为世界自然遗产的旅游胜地。既然来了，我就决心要登上顶，不能空入宝山。
在两天内要登上海拔4095.2米的高处，对普通旅游者来说确实有点恐怖，在从哥打京那巴鲁市去神山的巴士上就有新加坡朋友跟我打气：“登神山也就一条山道，并不需要太多的登山技术和装备，只要有耐心坚持到底就能登顶。”技术和装备我没有，但我对自己的耐心和意志还是有信心的。
巴士径直停在京那巴鲁神山公园总部前，登山者在这里纷纷下车，忙成一团。入住青年旅馆和办理第二天登山的注册及聘请向导等手续。神山公园的海拔已有1558米，这里一扫哥打京那巴鲁市气候的闷热，变得凉爽，在沙巴的英国殖民时期，神山下就建造了很多别墅，供英国殖民官员度假避暑用。
