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一、能激发创造力的食品：中华驴友社区4?WgU gg;P:c2r)c
Q%c;u J~ CQ8D3 生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。中华驴友社区3{sId;N^`{r T
-Io G"odbi@+I3 二、能增强记忆力的食物：中华驴友社区"`/n q8J?*s
LSz ]4r(b-Zs3 黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。中华驴友社区q L/]4A;c4j @&qZ i
中华驴友社区A}"FQ#E.X 三、能提高灵敏度的食物：中华驴友社区{p-h3b
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中华驴友社区8Y?.rw-r| Te2v 核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益
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中华驴友社区,} rq7X M1a9K栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
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^&]M2ry o3 四、能集中精力的食物：中华驴友社区+S#z/n-Fq-j q
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中华驴友社区$^/~m(My'_ w 洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
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k+S+yv&l*n#t3 五、能提高分析能力的食物：
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] D.{ 花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
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中华驴友社区"Lv0yjTA2C 六、能促进睡眠的食物：中华驴友社区1j8D[L|`
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g/L R$UG3 小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。中华驴友社区
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中华驴友社区JQ^JOh9L"d/D 七、能提高效率的食物：中华驴友社区$X%r MUz,HS X
中华驴友社区!t E*VK e O*R 糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。中华驴友社区XG R e[{K}
中华驴友社区&f%SP5\n r1H 贴心提示：
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"Y `:k$L#r2m!I'f}3 制作越吃越聪明的补脑糖中华驴友社区8T7`o,z*}&dN
中华驴友社区 c:U(A?"Or ` n gI c 父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。中华驴友社区*y^"`Qu
1dU'E!o/O3A.F!Q |3 材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，红糖500公克。中华驴友社区+u*DN)O$^NB/l
X"]7pkv3w@G\1w3 做法：中华驴友社区+k\5Z({0?L1A
!|cr-W u/bU vr-C3 第一步：将红糖放入锅中，加入适量的水，用文火把红糖溶化并且熬稠。
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中华驴友社区Cp/W8S$m7cJH m 第二步：把桃仁和芝麻炒香。中华驴友社区/K
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!P N)E4k B3 第三步：将桃仁和芝麻倒入熬红糖的锅中，搅拌均匀后即可关火。倒入涂有熟葵花油的盘中摊平，切成小方块即可食用。
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/cq | s ?"s/S3 功效：中华驴友社区9f8z)zMz _
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中华驴友社区t!X oDt.E `Z)A 桃仁：味甘、性苦、平。归心、肝、大肠经。有活血祛瘀，润肠通便的功效。
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中华驴友社区 E/u#M X,UAQ 芝麻：滋养肝脏，养血舒筋。
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中华驴友社区:L(z,q7@O 红糖：味甘，性寒。归脾、胃、肝经。能健脾益胃，润心肺。
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W “补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。此外，茶叶还能防辐射损害。中华驴友社区 \:SV;U%xL v
