公里海拔


行 程
公里数(KM)
通过车型
海 拔(米)
气 温(℃)
拉萨—机场 (往返: 130 )拉萨—65—机场 5—53 座 贡嘎机场 3600 、拉萨 3650 8--15 ℃(冬天白天)
八一—米林机场 (往返: 120 )林芝八一—60—米林机场 5—53 座 米林 2950 、 八一 2900 年均温度 12—23 ℃(白天)
拉萨—火车站 (往返: 40 )拉萨—20—火车站 5—53 座 3650 8--15 ℃(冬天白天)
拉萨市区一日游 100 5—53 座 3650 日照: 3007 小时 / 年; 8--15 ℃(冬天白天)
拉萨—羊八井—纳木措 (全程: 501 )拉萨—91—羊八井镇 +12 温泉(往返)—79—当雄—74.5—纳木措—244.5—拉萨 5—53 座 羊八井 4300 、纳木措 4718 (湖面)、念青唐古拉山 7117 (远观) 5--18 ℃(夏天白天)
拉萨—羊卓雍湖 (全程: 220 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—110—拉萨 5—53 座 羊湖 4488 (湖面)、 岗巴拉山 4750 (翻越) 10--22 ℃(夏天白天)
拉萨—甘丹寺 (往返: 114 )拉萨—57—甘丹寺 5—35 座 3800 12--23 ℃(夏天白天)
拉萨—直贡梯寺 (全程: 287 )拉萨—68—墨竹工卡—75.5 (直贡梯寺,天藏台 徒步往返 4.5 KM )—143.5—拉萨 5—53 座 墨竹工卡 3700 、直贡梯寺 4400 12--21 ℃(夏天白天)
拉萨—羊八井 (全程: 194 )拉萨—91—羊八井镇 +12 温泉(往返)—91—拉萨 5—53 座 4300 8--20 ℃(夏天白天)
拉萨—后藏日喀则—羊卓雍湖—扎什伦布寺—拉萨
拉萨—日喀则 (全程: 660 )拉萨—60—曲水—220+100 羊湖—日喀则—280—拉萨 5—53 座 羊湖 4488 (湖面)、日喀则 3860 年均温度 8 ℃
拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜( 白居寺、宗山抗英炮台、帕拉庄园 )—日喀则—扎什伦布寺—拉萨
拉萨—江孜—日喀则 (全程: 657 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—280—拉萨 5—53 座 羊湖 4488 、 卡若拉冰川 冰舌前沿 5560 、 江孜 3977 、日喀则 3860 年均温度 8 ℃
拉萨—羊卓雍湖—后藏日喀则(扎什伦布寺)—珠峰(绒布寺)—拉萨
拉萨—日喀则—珠峰 (全程: 1466)拉萨—60—曲水—220+100 羊湖—日喀则—157—拉孜—89—定日—新定日)98(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—336—日喀则—315—拉萨 5—27 座(最佳越野车) 羊湖 4488 (湖面)、日喀则 3860 、定日 4300 、绒布寺 5100 、珠峰大本营 5200 、 珠峰 8844.43 年均温度 5—13 ℃(白天)
拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜( 白居寺、宗山抗英炮台、帕拉庄园 )—日喀则 (扎什伦布寺)—珠峰(绒布寺)—拉萨
拉萨—江孜—日喀则—珠峰 (全程: 1345 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—336—日喀则—280—拉萨 5—27 座(最佳越野车) 羊湖 4488 、 卡若拉冰川 冰舌 5560 、 江孜 3977 、日喀则 3860 、定日 4300 、绒布寺 5100 、珠峰大本营 5200 、 珠峰 8844.43 年均温度 5—13 ℃(白天)
拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜—后藏日喀则—珠峰(绒布寺)—中尼口岸:樟木——拉萨
拉萨—江孜—日喀则—珠峰—樟木 (全程: 1931 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—200—老定日—238—樟木—484—日喀则—280—拉萨 5—12 座(最佳越野车) 羊湖 4488 、 卡若拉冰川 冰舌 5560 、 江孜 3977 、日喀则 3860 、定日 4300 、绒布寺 5100 、 希 夏邦马峰 8012 (远眺)、聂拉木 3800 、樟木: 2100 年均温度 7—20 ℃(白天)
拉萨—羊卓雍湖—后藏日喀则(扎什伦布寺)—珠峰(绒布寺)—江孜—亚东—卡若拉冰川—拉萨
拉萨—江孜—亚东—日喀则—珠峰 (全程: 1859 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—257—亚东—257—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—336—日喀则—280—拉萨 5—12 座(最佳越野车) 羊湖 4488 、 卡若拉冰川 冰舌 5560 、 江孜 3977 、 亚东: 2300 、 日喀则 3860 、定日 4300 、绒布寺 5100 、珠峰大本营 5200 、 珠峰 8844.43 年均温度 6—18 ℃(白天)
拉萨—圣藏:山南(雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺)—拉萨
拉萨—山南—拉萨 (全程: 560 )拉萨—60—曲水—160—泽当 +120 (雍布拉康 40+ 桑耶寺 80 )—220—拉萨 5—53 座 山南(泽当) 3580 、桑耶寺 3556 年均温度 10—24 ℃(白天)
拉萨—羊卓雍湖—日喀则 (扎什伦布寺)—圣藏:山南(雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺)—拉萨
拉萨—日喀则—山南—拉萨 (全程: 1100 )拉萨—60—曲水—220+100 羊湖—日喀则—220—曲水—160—泽当 +120 (雍布拉康 40+ 桑耶寺 80 )—220—拉萨 5—53 座 羊湖 4488 、日喀则 3860 、山南(泽当) 3580 、桑耶寺 3556 年均温度 10—24 ℃(白天)
拉萨—尼洋河—巴松措湖—林芝—卡定沟—巨柏园—米拉山—拉萨
拉萨—林芝—拉萨 (全程: 920 )拉萨—274—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—30 巨柏园 ( 往返 ) ——八一—127—工布江达—274—拉萨 5—53 座 米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 年均温度 12—23 ℃(白天)
拉萨—尼洋河—巴松措湖—林芝—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—雅鲁藏布江—卡定沟—巨柏园—米拉山—拉萨
拉萨—林芝—鲁朗林海—拉萨 (全程: 1095 )拉萨—274—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—76.5 鲁朗镇—57.5—林芝—19+52 (雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—八一—127—工布江达—274—拉萨 5—53 座 米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 年均温度 12—23 ℃(白天)
拉萨—巴松措湖—林芝—南迦巴瓦峰—雅鲁藏布江大峡谷—米林—派乡—佛掌沙丘—门巴村—直白—卡定沟——米拉山—拉萨
拉萨—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—直白—拉萨 (全程: 1206 )拉萨—68—墨竹工卡—206—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—60—米林—86—派乡—12—南迦巴瓦观景台—158—八一—127—工布江达—274—拉萨 5—19 座 米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、 米林 2950 、直白 2966 、 南迦巴瓦峰 7782 年均温度 12—23 ℃(白天)
拉萨—巴松措湖—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—米堆冰川—然乌湖—古乡湖—嘎朗遗址—嘎朗湖—卡定沟—拉萨
拉萨—鲁朗林海—波密—米堆冰川—然乌湖—拉萨 (全程: 1750 )拉萨—68—墨竹工卡—228—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—21—林芝—127—通麦—89—波密—148—嘎朗王宫遗址—28—盔甲山39 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—然乌湖—365+58 (雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—林芝—146—工布江达—296—拉萨 5—27 座(最佳越野车) 米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 、波密 2750 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、然乌湖 3807 年均温度 9—24 ℃(白天)
拉萨—直贡梯寺—天藏台—林芝—巴松措湖—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—古乡湖—嘎朗湖—米堆冰川—然乌湖—墨脱入口处:嘎龙寺—拉萨
拉萨—直贡梯寺—林芝—鲁朗林海—然乌湖—嘎龙寺—拉萨 (全程: 1919 )拉萨—68—墨竹工卡—206+151 (直贡梯寺,天藏台 徒步往返 4.5 KM )—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—19—林芝—127—通麦—89—波密—129+ 墨脱入口处:嘎 + 16 (米堆冰川,徒步往返 5 KM )—然乌湖—129+82 墨脱入口处:嘎瓦龙天池—波密—216+52 (雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—林芝—146—工布江达—274—拉萨 5—7 座(越野车) 直贡梯寺 4400 、米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 、通麦 1800 、波密 2750 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、然乌湖 3807 、嘎瓦龙天池 4233 年均温度 9—24 ℃(白天)
穿越墨脱:拉萨—林芝—巴松措湖—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—古乡湖—嘎朗湖—波密—嘎龙寺—嘎瓦龙天池—嘎龙瀑布—80K (物资转运站)—雅鲁藏布江大峡谷—仰桑河—墨脱县城—仁钦崩寺—波密—拉萨
穿越墨脱:拉萨—巴松措湖—鲁朗林海—波密—嘎瓦龙天池—80K—雅鲁藏布江大峡谷—墨脱县—波密—拉萨 (全程: 1648 )拉萨—68—墨竹工卡—206—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—19—林芝—127—通麦—89—波密—41—嘎瓦龙天池—80—80K—113—雅鲁藏布江大峡谷大拐弯—144—墨脱县城—144—波密—235—八一—127—工布江达—274—拉萨(备注:波密至墨脱 144 公里“之”形路 9—12 小时车程) 5—7 座(越野车) 米拉山 5013 、工布江达 3580 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 、通麦 1800 、波密 2750 、嘎瓦龙天池 4233 、雅鲁藏布江大峡谷最低点 155 、墨脱 1225 年均温度 9—24 ℃(白天)
拉萨—巴松措湖—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—米堆冰川—然乌湖—古乡湖—嘎朗湖—雅鲁藏布江—米林—朗县—拉姆拉措—山南(雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺)—拉萨
拉萨—鲁朗林海—然乌湖—米林—朗县—拉姆拉措—山南—拉萨 (全程: 2493)拉萨—68—墨竹工卡—228—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—165—通麦—89—波密—129 + 16 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—然乌湖—364—八一—367—加查县—137+130 拉姆拉措—泽当—180+126 (雍布拉康 13+40+ 桑耶寺 80 )—曲水—60+86 羊湖—拉萨 5—19 座(最佳越野车) 米拉山 5013 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 、波密 2750 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、然乌湖 3807 、朗县 3100 米、加查县 3240 、拉姆拉措 5000 、泽当 3580 年均温度 9—23 ℃(白天)
拉萨—尼洋河—巴松措湖—林芝—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—雅鲁藏布江—米林—朗县—拉姆拉措—山南(雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺)—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜( 白居寺、宗山抗英炮台、帕拉庄园 )—日喀则 (扎什伦布寺)—珠峰(绒布寺)—拉萨
拉萨—鲁朗林海—米林—拉姆拉措—山南—江孜—日喀则—珠峰—拉萨 (全程: 2792 )拉萨—274—工布江达—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—八一—153 鲁朗镇(往返)—八一—367—加查县—88+130 拉姆拉措—泽当—160+120 (雍布拉康 40+ 桑耶寺 80 )—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—336—日喀则—315—拉萨 5—19 座(最佳越野车) 米拉山 5013 、巴松措湖 3700 、八一 2900 、色季拉山 4728 、 南迦巴瓦峰 7782 、鲁朗镇 3270 、加查县 3240 、拉姆拉措 5000 、泽当 3580 米、羊湖 4488 、江孜 3977 、日喀则 3860 、绒布寺 5100 、 珠峰 8844.43 年均温度 5—20 ℃(白天)
天际行踪:拉萨—羊卓雍湖—后藏日喀则—红河谷:江孜—神山(冈仁波齐)—圣湖(玛旁雍措)—古格王朝—扎达土林—世界之颠:珠峰—拉萨
拉萨—日喀则—江孜—冈仁波齐—玛旁雍措—珠峰—拉萨 (全程: 3822 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—53—昂仁—183—22 道班—58—萨嘎—255—帕羊—236—马攸木拉—115—塔青—320—扎达—435—马攸木拉—491—萨嘎—310—老定日—200—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—90—定日(协格尔)—89—拉孜—192—日喀则—315—拉萨 5—7 座(越野车) 羊湖: 4488 、江孜 3977 、日喀则 3860 、绒布寺 5100 、 珠峰 8844.43 、 希夏邦马峰 8012 (远眺)、佩枯措 4590 、 萨嘎 4502 、帕羊 4600 、塔青 4700 、 冈仁波齐峰 6638 、玛旁雍措 4588 、扎达 3700 年均温度 5—16 ℃(白天)
艳美阿里:拉萨—江孜—日喀则—珠峰—圣湖:玛旁雍措—神山:冈仁波齐—扎达土林—古格遗址—狮泉河—班公措湖—日土—改则—扎西措—尼玛—班戈—色林措—纳木措—羊八井—拉萨
拉萨—江孜—日喀则—珠峰—玛旁雍措—冈仁波齐—班公措湖—日土—改则—班戈—色林措—纳木措—拉萨 (全程: 4136 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—200—老定日—310—萨嘎—255—帕羊—236—马攸木拉—115—塔青—320—扎达—191—噶尔(狮泉河)—130—日土—班公湖(往返 20 )—303—改则—402—尼玛—405—班戈—264—纳木措—153—羊八井镇—温泉(往返 12 )—91—拉萨 5—7 座(越野车) 羊湖: 4488 、江孜 3977 、日喀则 3860 、绒布寺 5100 、 珠峰 8844.43 、 希夏邦马峰 8012 (远眺)、佩枯措 4590 、 萨嘎 4502 、帕羊 4600 、塔青 4700 、 冈仁波齐峰 6638 、玛旁雍措 4588 、扎达 3700 、狮泉河 4279 、 普兰 4216 、班公措湖 4242 、改则 4350 、班戈 4750 、色林措 4530 、纳木措 4718 年均温度 3—14 ℃(白天)
新藏线全赏:拉萨—江孜—日喀则—珠峰—圣湖:玛旁雍措—神山:冈仁波齐—扎达土林—古格遗址—狮泉河—班公措湖—多玛—界山大坂(俗称“死人沟”)—大红柳滩—乔戈里峰—叶城—喀什
拉萨—江孜—日喀则—珠峰—玛旁雍措—冈仁波齐—狮泉河—班公措—多玛—界山大坂—大红柳滩—乔戈里峰—叶城—喀什 (单程: 3664 )拉萨—60—曲水—50—羊湖—176—江孜—91—日喀则—157—拉孜—89—定日(协格尔)—90—绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)—200—老定日—310—萨嘎—255—帕羊—236—马攸木拉—115—塔青—320—扎达—191—噶尔(狮泉河)—130—日土—班公湖(往返 20 )—113—多玛—337—大红柳滩—487—叶城—221—喀什 5—7 座(越野车) 羊湖: 4488 、江孜 3977 、日喀则 3860 、绒布寺 5100 、 珠峰 8844.43 、 希夏邦马峰 8012 (远眺)、佩枯措 4590 、 萨嘎 4502 、帕羊 4600 、塔青 4700 、 冈仁波齐峰 6638 、玛旁雍措 4588 、扎达 3700 、狮泉河 4279 、 普兰 4216 、班公措湖 4242 、 多玛 4518 、 界山大坂 6700 、 乔戈里峰 8611 (远观)、叶城 1296 、 喀什 1264 年均温度 3—13 ℃(白天)
滇藏线:探秘云南(丽江古城—虎跳峡—松赞林寺—梅里雪山—明永冰川) + 畅游西藏(盐井 -- 芒康 -- 左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 古乡湖 -- 通麦天险 -- 鲁朗林海 -- 南迦巴瓦峰 -- 巨柏园 -- 八一 -- -- 尼洋河 -- 巴松措湖 -- 松多 -- 米拉山 -- 拉萨
滇藏线:丽江—香格里拉—梅里雪山—盐井 -- 芒康 -- 左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 鲁朗林海 -- 八一 -- 米拉山 -- 拉萨 (单程:昆明 / 拉萨: 2487 ;大理 / 拉萨: 2122 ;丽江 / 拉萨: 1926 ;香格里拉(中甸) / 拉萨: 1732 )昆明—365—大理—196—丽江- 194 -中甸- 190 -德钦- 224 -芒康—158—左贡—107—邦达—94—八宿—90—然乌—129+ 16 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—波密—89—通麦—127—林芝—19—八一—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—工布江达—228—墨竹工卡—68—拉萨 5—19 座(最佳越野车) 昆明 1891 、大理 1976 、丽江 2400 、香格里拉 3280 、德钦 3300 、梅里雪山 6740 (远眺)、盐井 2700 、芒康 3980 、左贡 3700 、八宿 3910 、然乌湖 3807 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、波密 2750 、 南迦巴瓦峰 7782 、色季拉山 4728 、八一 2900 、巴松措湖 3700 、米拉山 5013 、拉萨 3650 年均温度 6—21 ℃(白天)
川藏南线:成都—泸定桥—丹巴—大炮山雪山—塔公草原—新都桥—理塘—巴塘—三江并流—左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 古乡湖 -- 通麦天险 -- 鲁朗林海 -- 南迦巴瓦峰 -- 巨柏园 -- 八一 -- 尼洋河 -- 巴松措湖 -- 松多 -- 米拉山 -- 拉萨
川藏南线:成都—丹巴—新都桥—理塘—巴塘—左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 鲁朗林海 -- 八一 -- 尼洋河 -- 拉萨 (单程: 2268 )成都—147—雅安—168—泸定—49—康定—75—新都桥—74—雅江—143—理塘—165—巴塘—36—竹笆笼—71—芒康—158—左贡—107—邦达—94—八宿—90—然乌—129 + 16 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—波密—89—通麦—127—林芝—19—八一—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—工布江达—228—墨竹工卡—68—拉萨 5—19 座(最佳越野车) 成都 500 、丹巴 4500 、新都桥 3450 、理塘 4200 、巴塘 4700 、左贡 3700 、八宿 3910 、然乌湖 3807 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、波密 2750 、 南迦巴瓦峰 7782 、色季拉山 4728 、八一 2900 、巴松措湖 3700 、米拉山 5013 、拉萨 3650 年均温度 6—21 ℃(白天)
川藏北线转南线:成都—卧龙大熊猫保护区—日隆—小金—丹巴—八美—道孚—- 炉霍—甘孜—玛尼干戈—新路海—雀儿山—德格印经院—玉隆拉措—九十九道拐—江达—昌都—强巴林寺 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 古乡湖 -- 通麦天险 -- 鲁朗林海 -- 南迦巴瓦峰 -- 巨柏园 -- 八一 -- 尼洋河 -- 巴松措湖 -- 松多 -- 米拉山 -- 拉萨
川藏北线转南线:成都—卧龙—日隆—丹巴—八美—道孚—- 炉霍—甘孜—玛尼干戈—德格—江达—昌都—八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 鲁朗林海 -- 八一 -- 巴松措湖 -- 拉萨 (单程: 2678 )成都—230—四姑娘山—153—丹巴—159—道孚—72—炉霍—97—甘孜—95—马尼干戈—112—德格—24—金沙江大桥—85—江达—228—昌都—355 然乌—然乌—129 + 16 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—波密—89—通麦—127—林芝—19—八一—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—工布江达—228—墨竹工卡—68—拉萨 5—7 座(越野车) 成都 500 、日隆 3260 、丹巴 4500 、八美 3500 、道孚 2980 、炉霍 3200 、甘孜 3394 、德格 3800 、江达 3560 、昌都 3200 、八宿 3910 、然乌湖 3807 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、波密 2750 、 南迦巴瓦峰 7782 、色季拉山 4728 、八一 2900 、巴松措湖 3700 、米拉山 5013 、拉萨 3650 年均温度 6—21 ℃(白天)
香格里拉腹地: 成都—泸定桥—丹巴—大炮山雪山—塔公草原—新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦—亚丁—桑堆—乡城—得荣—梅里雪山—金沙江第一弯—奔子栏—白茫雪山—德钦—飞来寺—盐井 -- 芒康 -- 左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 古乡湖 -- 通麦天险 -- 鲁朗林海 -- 南迦巴瓦峰 -- 巨柏园 -- 八一 -- 尼洋河 -- 巴松措湖 -- 松多 -- 米拉山 -- 拉萨
香格里拉腹地: 成都丹巴—新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦—亚丁—得荣—梅里雪山—德钦—盐井 -- 芒康 -- 左贡 -- 八宿 -- 然乌湖 -- 米堆冰川 -- 波密 -- 鲁朗林海 -- 八一 -- 巴松措 湖 -- 拉萨 (单程: 3058 )成都—147—雅安—168—泸定—49—康定—75—新都桥—74—雅江—143—理塘—150—稻城- 160 -亚丁村- 250 -乡城- 220 -得荣- 80 -德钦- 224 -芒康—158—左贡—107—邦达—94—八宿—90—然乌—129 + 16 (米堆冰川,徒步往返 5KM )—波密—89—通麦—127—林芝—19—八一—81—巴河镇—巴松措湖(往返 88 )—46—工布江达—206—墨竹工卡—68—拉萨 5—7 座(越野车) 成都 500 、丹巴 4500 、新都桥 3450 、雅江 2600 、理塘 4200 、稻城 3700 、亚丁 2900 、得荣 2100 、德钦 3300 、梅里雪山 6740 (远眺)、盐井 2700 、芒康 3980 、左贡 3700 、八宿 3910 、然乌湖 3807 、米堆冰川(主峰 4600 、末端 2400 )、波密 2750 、 南迦巴瓦峰 7782 、色季拉山 4728 、八一 2900 、巴松措湖 3700 、米拉山 5013 、拉萨 3650 年均温度 5—18 ℃(白天)
四川:米亚罗—红原—若尔盖—黄河九曲第一弯—花湖 + 甘肃:郎木寺—甘南草原—拉卜愣寺—坎布拉国家森林公园 + 青海:塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡盐湖—格尔木—昆仑山—沱沱河—唐古拉山 + 西藏:那曲—纳木措—当雄—羊八井—藏北草原—拉萨
四川:米亚罗—若尔盖 + 甘肃:郎木寺—拉卜愣寺 + 青海:青海湖—茶卡盐湖—格尔木—唐古拉山 + 西藏:那曲—纳木措—羊八井—拉萨 (单程: 3125 )成都—445—红原—225—朗木寺—168—拉卜愣寺—251—西宁—51—湟源—51—倒淌河—34—帐房宾馆—82—黑马—80—茶卡—125—都兰—301—格尔木—86—纳赤台—36—西大滩—33—昆仑山口—105—五道梁—83—二道沟镇—67—沱沱河镇—92—雁石坪—100—唐古拉山口—84—安多—133—那曲—160—当雄—纳木措(往返 149 )—79—羊八井镇—温泉(往返 12 )—91—拉萨 5—35 座 成都 500 、米亚罗 2700 、若尔盖 3500 、郎木寺 3600 、 西宁 2295 、青海湖 3239 、盐湖 3105 、 格尔木 2819 、 昆仑山口 4767 、唐古拉山口 5231 、那曲 4507 、 纳木措 4718 、羊八井 4300 、 拉萨 3650 年均温度 4—16 ℃(白天)
纯美青藏线:西宁—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡盐湖—格尔木—昆仑山—沱沱河—唐古拉山—那曲—纳木措—当雄—羊八井—藏北草原—拉萨
青藏线:西宁—青海湖—格尔木—唐古拉山—那曲—纳木措—羊八井—拉萨 (单程: 2034 )西宁—51—湟源—51—倒淌河—34—帐房宾馆—82—黑马—80—茶卡—125—都兰—301—格尔木—86—纳赤台—36—西大滩—33—昆仑山口—105—五道梁—83—二道沟镇—67—沱沱河镇—92—雁石坪—100—唐古拉山口—84—安多—133—那曲—160—当雄—纳木措(往返 149 )—79—羊八井镇—温泉(往返 12 )—91—拉萨 5—53 座 西宁 2295 、 日月山口 3520 、青海湖 3239 、茶卡盐湖 3105 、 格尔木 2819 、 昆仑山口 4767 、唐古拉山口 5231 、那曲 4507 、 纳木措 4718 、羊八井 4300 、 拉萨 3650

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