滇藏茶马古道线--素有“景观大道”、“地质博物馆”、“公路博物馆” 等美誉,沿途汇聚雪山、冰川、圣湖、原始森林、草原、峡谷和若干大江大河:金沙江、澜沧江、怒江等。《中国国家地理选美》推荐的最美雪山:南迦巴瓦峰、梅 里雪山;最美峡谷:雅鲁藏布江大峡谷、金沙江虎跳峡、澜沧江梅里大峡谷;最美冰川:米堆冰川;最美森林:白茫雪山高山杜鹃林、波密岗乡国家云杉林、鲁朗林 海等地都是沿途必经之地。
【半自助旅游】此线路属于半自助旅游,4人一台越野车,到风景美的地方,在司机认为是安全路段的情况下,可以随时停车,下车拍摄,观赏风景。
【行程概况】丽江—拉市海—万 里长江第一湾--虎跳峡--香格里拉(中甸)--探访香格里拉民居--噶丹·松赞林寺--香格里拉—奔子栏—飞来寺--德钦--明永村--明永冰川--柔 情峡谷--盐井明珠--古老制盐术--天主教堂--隐世村落--滇金丝猴家园:红拉山--达美拥雪山(神女峰)--芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山 --竹卡小镇:在感悟中痛快穿--东达山--极目雪山--唯美村寨--左贡--邦达草原--业拉山(怒江山)--九十九道湾(七十二拐)--怒江--澜沧 江--八宿--上(下)然乌湖--帕隆藏布江--米堆冰川--波密--岗乡自然保护区--古乡湖—通麦天险—两江交汇(帕隆藏布江与易贡藏布江)—排龙 --鲁朗牧场--鲁朗林海--南迦巴瓦峰--色季拉山—八一--林芝--巨柏园--尼洋河--巴松措湖--工布江达县--中流抵柱--松多--布达拉宫- 大昭寺-八角街-拉萨老城--拉萨送团(4000KM)
【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用,到了拉萨再赠送红景天口服液,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部每天每人赠送“喜马拉雅”精装矿泉水一瓶。
【特别说明】
1、因进入雨季,滇藏线路况不稳定,如遇泥石流塌方等不可抗力因素,导致行程无法按照以上行程正常安排完成,绕路或者等待道路修通等解决方案,所产生的本行程外的费用,需游客自己承担。本公司不承担任何赔偿责任。
2、因滇藏线修路,实行交通管制,出发时间由司机根据交通管制时间调整,可能路上因交通管制,无法通行,需等待几小时。3、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。
全包价包含:
A 标准住宿:6660元/人
香格里拉、飞来寺、八一、拉萨准三星级酒店,芒康、左贡、然乌湖二星同级标间,共8晚住宿。
B 升级住宿:7860元/人
香格里拉、八一、拉萨准四星级酒店,飞来寺 、芒康、左贡、然乌湖准三星同级标间,共8晚住宿。
【入住指定酒店或同级酒店(全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住】
2、旅游车:云南段、西藏段全程用车为三凌猎豹或丰田4500豪华正规旅游越野车。 市内1游及送机为大巴车。
3、门票:全程所列景点门票费用
4、导游:云南至拉萨段以自然风光为主,无专职导游;市内1游配中文导游。
5、保险:旅行社责任险20万/人+20万/人旅游车座位险。 (建议购买个人旅游意外险)
6、餐费:8天,50元/人/天(早、中、晚)。
7、表演:到拉萨后赠送藏族民俗歌剧演出
8、购物:云南到拉萨段为纯玩无购物;市内1游安排2个购物点,无强制购物。
9、费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。
报价不含:自费项目、加景点费用、个人消费
一、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电
二、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不着新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。
三、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,只有越野车才能通行。